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C'est la ville la plus septentrionale du monde.
Il y fait nuit 24 heures sur 24.
Tout n'est qu'obscurité.
Ça rend claustrophobe. On a l'impression d'être enfermé dans une boîte.
C'est une expérience assez extrême,
plutôt inquiétante.
L'éveil de la ville LONGYEARBYEN, NORVÈGE (La ville la plus septentrionale du monde)
(Mère) Pour moi, c'est assez incroyable d'élever une famille ici.
Mon mari et mon fils aîné
ont beaucoup de mal à se lever le matin.
Mais aussi à aller se coucher, car on n'a pas
les repères qui rythment habituellement une journée.
Mon grand frère a beaucoup de mal à se lever le matin.
Vous ne pouvez pas imaginer ce qu'on ressent
(17 ans) lorsqu'on se lève et qu'il fait nuit
tout le temps.
Vous n'avez pas envie de vous lever.
Il fait nuit, il ne peut pas y avoir école !
(13 ans) Puis on constate qu'il est 8 heures du matin…
Il nous manque cette sensation de pouvoir sortir du lit en sachant
que le jour se lève, et donc que c'est le matin.
Mesdames et messieurs, c'est un plaisir de vous accueillir ici ce soir
pour vous remettre des Éveil lumière Philips
(Maire de Longyearbyen) à tester pendant la période d'obscurité.
L'un des éléments que nous analysons
(Expert en luminothérapie, Philips) dans le cadre de ces études est l'inertie du sommeil.
L'inertie du sommeil, c'est quand le réveil sonne,
et que vous êtes comme ceci :
Où est la lumière ? Où est le dentifrice ?
Vous avez du mal à vous mettre en route.
Or, nous savons que notre horloge biologique est très sensible
et réactive à la lumière. C'est pour cela que nous avons mis au point l'Éveil lumière.
En supprimant l'hormone du sommeil avant le réveil,
on résout efficacement le problème de l'inertie du sommeil,
et donc celui des matins difficiles.
Mon fils aîné m'a demandé de lui en acheter un.
Il va pouvoir l'essayer. On verra bien ce qu'il en dit.
Ça marche vraiment bien.
On dirait que le soleil entre dans la chambre.
On s'en rend compte parfaitement.
Cela aide à prendre conscience que c'est le matin.
Je crois que ça a bien fonctionné pour moi. Je n'ai pas eu de mal à me lever.
Je m'en suis rendu compte parce que je me sentais plus frais quand je me suis réveillé.
C'est bien d'avoir un système pour s'endormir et se réveiller.
Pour ma famille, ça fonctionne parfaitement.
J'imagine que ce sera pareil pour d'autres. C'est vraiment formidable.