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Je suis Chris Harper, et voici Makayla, nous allons vous démontrer une
application pour une douleur au poignet. Lorsque vous avez une douleur généralisée
sur l'envers du poignet ou juste au dessus du poignet. C'est peut-être dû au fait que vous travaillez
à l'ordinateur pendant des périodes prolongées,
une sur-utilisation dans les sports, tomber sur une main tendue ou parce que vous avez transporté de lourdes
charges.
KT Tape aide à traiter cette condition en soulageant la pression afin de réduire la douleur,
en relaxant les muscles avoisinants et même en augmentant la circulation.
Pour cette application, nous allons positionner le poignet avec la main vers le bas, dans
une position neutre
ou légèrement
fléchie.
Pour ma
première bande, je vais prendre une longueur
complète.
Je la plie en deux,
et dans les bouts repliés, je vais découper les coins en rond.
En arrondissant les coins, cela préviendra qu'ils se coincent dans les vêtements.
Je prends la première pièce, je la tords et déchire le papier au revers dans le
milieu, et je retire le papier, tout en évitant de toucher la partie adhésive
du ruban.
Cela peut compromettre
son adhésion.
Alors, nous la placerons sur le revers du poignet avec une extension de quatre vingt pourcent. Je vais donc
l'étirer jusqu'à cent pourcent et la relâcher un peu.
Je la dépose,
et sans faire le tour complet du poignet, je vais simplement la
coincer afin qu'elle adhère bien.
J'appliquerai ensuite, le bout du ruban, sans l'étirer d'aucune
façon.
Alors, j'applique cette partie en retirant le papier à l'endos. M'assurant que c'est bien collé.
Et ensuite, je le dépose sans l'étirer.
Pour la partie restante que je coupe,
je la déchire de la même façon,
tordant et déchirant le papier en le pelant.
Je vais appliquer une pression égale et uniforme avec mes pouces, en évitant de retirer la papier avec mes
pouces dans le milieu, mais plutôt comme ceci.
Et nous appliquerons à quatre vingt pourcent, donc on étire au maximum, et on relâche
un peu.
Et la déposer sur le poignet
et coincer les bouts. La raison que je fais cela, c'est que je ne veux pas qu'il se forme un tourniquet
autour du poignet.
Alors c'est pour cela qu'on se ne sert pas d'une bande complète, mais plutôt
en utilisant deux demis morceaux pour cette application.
Je vais déposer ces pièces sans les étirer d'aucune façon, comme pour la première
bande.
Je retire donc le papier
et je déposer les bouts
doucement, sans les étirer d'aucune
façon.
Ok.
Pour la troisième partie, je prends une banque complète.
Cette fois-ci je vais trouver le logo au bout du ruban.
Je vais tordre et déchirer le papier, afin de former un point d'appui. Encore ici, je fais attention
de ne pas toucher la partie adhésive du ruban.
Nous placerons le poignet dans une position fléchie.
Je vais placer le point d'appui sur le
dessus de la main, sans l'étirer d'aucune façon.
Je vais la frictionner un peu, afin qu'elle adhère mieux.
je vais retirer la papier, sans toucher la partie adhésive tout en laissant un
petit peu de papier au bout, afin de pouvoir tenir le ruban sans toucher la partie
adhésive.
Alors, je vais la placer en l'étirant à vingt pourcent, alors si je l'étire au maximum,
relâcher de moitié et relâcher encore à moitié.
Et déposer le ruban
tout le long du bras,
à l'exception du fait que je vais déposer ce dernier petit bout
sans l'étirer d'aucune façon.
Alors, extension à vingt cinq pourcent,
et je vais frictionner vigoureusement
pour m'assurer que c'est bien collé.
Ok, ça a l'air bien.
Quelques conseils utiles avant de faire l’application. Assurez-vous de bien nettoyer la peau, retirer toute
crème ou huile..
Soyez vigilants lorsque vous lavez vos mains, vous voudrez peut-être sécher cette partie afin de ne pas
faire décoller le ruban.
De plus, raser ou retirer tout excès de poil afin de permettre une meilleure adhésion
à la peau.
Des soins additionnels peuvent inclure de la glace, ou des médicaments anti-inflammatoires
tels que l'ibuprofen.
S'il-vous-plaît, consulter un médecin si vous ressentez des picottements, des engourdissements, ou d'autres symptômes
dasn la main, ou si vous éprouvez une forte douleur, de l'enflure, de la décoloration, ou si vous ressentez
des bruits secs ou claquements dans le poignet.
Pour de plus amples informations, consultez notre site Internet au www.KTTape.com