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Retour Massez Comment le travail au sol; Full Body Spa Therapy Techniques Athena Jezik Corrina Rachel ASMR
Vie Sagesse. Massage Psychetruth.
Ce n'est Athena Jezik et aujourd'hui, nous allons travailler à partir du sol un
peu au profit de ceux d'entre vous qui ne pas avoir une table ou ceux d'entre vous qui
ne sont pas professionnellement qui veulent juste le faire avec votre
amis et la famille.
Une des choses
ce qui est important, c'est que la personne en le sol est à l'aise une sorte de
peu de rembourrage ou coussin
est bien
ce n'est pas nécessairement une bonne idée de travailler d'un lit parce que les puits de lit
vers le bas et vous ne recevez pas les sous solidité belles. Ceci est similaire à la
table.
L'autre chose, c'est que je vais expliquer certaines comment ce que les mécaniciens doivent être pour
la personne qui effectue le massage parce il est
euh ... il est beaucoup plus difficile de travailler à partir du sol pour le thérapeute.
Nous allons donc commencer avec le dos
et euh ... fondamentalement, je suis sur mes genoux
Ainsi, vous serez en mesure de voir comment le corps va travailler un peu.
c'est là qu'il est important d'avoir une bonne la force de votre coeur si vous êtes celui qui fait
le travail.
Ok, juste application de l'huile ...
Maintenant, je travaille essentiellement
semblable à ce que je ferais de la table.
Alors je vais commencer ici et
commencer à travailler. Maintenant, ici, parce qu'il ya pas de berceau visage du cou est activée
de sorte que les muscles vont être dans une position peu différent. Il y aura un raccourcissement et un allongement
mais vous pouvez toujours essentiellement de la même façon
propagation du trapèze ouvert dans les omoplates
et on peut glisser vers le bas le long du côté de la colonne vertébrale
perlaboration.
Apporter vos mains en arrière et étaler et encore.
C'est comme un ...
J'ai l'habitude de le faire trois fois.
Aucune raison. Juste
c'est ce que je fais.
J'ai tendance à se déplacer à l'extérieur. Je fais plus près de la colonne vertébrale et plus dans la
milieu du muscle et ensuite sur le bord, de sorte que c'est vraiment là où je obtenir mon "trois" à partir.
Le cou est très différente quand il est placé tourné.
Ainsi, vous serez en mesure de constater à quel point différent qui est. Vous ne pouvez pas vraiment travailler le cou
très bien quand il est tourné.
Bon alors, puis de descendre dans cette
bras que vous avez à vous repositionner en venant
sur le côté
puis de commencer à travailler
vers l'extérieur dans cette direction.
Autour des omoplates. Donc tout de cette technique est vraiment
la même .. même je devrais dire
à ce que vous faites.
Je peux déjà sentir dans mon corps
la souche
de l'autre
position qui doit être fait.
Il est préférable d'être sur vos genoux, si possible élevé sur vos genoux afin que vous puissiez
Bouge ton corps autour.
Il ya un peu de torsion qui se passe.
Et puis bien sûr, on peut frotter de nouveau à la hausse.
Et puis, en remontant vers le bas
faire coulisser les mains
et le repositionnement
moi-même.
Maintenant, ici, j'ai tendance à mettre ma jambe parce que je peux obtenir
un peu plus
d'un
direction sur l'
les muscles.
C'est un peu plus facile à obtenir quand je suis plus haut
que quand je suis en contrebas.
Et en remontant
à nouveau.
Et alors
de travailler ensemble, me baisser vers le bas.
C'est en restant assez mobile.
En restant d'une manière que je peux
se déplace avec le
l'action de massage des travaux.
Donc, c'est la base
routine que j'ai fait
à plusieurs reprises. J'ai été
Ce faisant même routine de base pour mon
carrière massage complet. C'est une bonne routine car elle ne couvre
tout. Il se déplace de muscle en muscle très bien.
Et il couvre à peine le tout. Il n'est pas
laissez rien et je ne recommande que vous trouverez une certaine routine que vous pouvez
travailler parce que de cette façon vous obtenez les deux côtés du corps
également
et si vous avez une routine, que très bientôt devient très
beaucoup
la pièce de
ce que vous faites et que vous n'avez pas trop y penser pour que vous puissiez vous concentrer sur
sensations qui sont sous vos mains.
C'est comme ça que vous commencez à travailler et à comprendre le corps plus
à un niveau intuitif.
Donc, nous sommes en train d'y travailler
et remonter
et vers le bas. Bon et puis
nous allons commencer de l'autre côté
même chose.
et bien sûr, cette routine est quelque peu modifiée
pas beaucoup, mais il ya une certaine modifications qui se passe ici.
Utilisez le haut .. poussant vers le haut sur ces muscles près de la hanche.
à droite le long du bord de hanche
et ensuite nous allons. Ceci est un autre «trio» chose que je fais quand je vais dans la colonne vertébrale.
La colonne vertébrale a un mouvement peu différent quand vous allez vers le haut ou vers le bas.
Et puis redescendre, puis travaille un peu partout en elle ....
à travers le spinaux
puis vers le haut. Maintenant, pour la vibration le long de la
vertèbres ...
Vous ne serez pas en mesure de démarrer à la base du crâne, de sorte que vous allez commencer ici, à propos de
C7.
Et vibrer le bas
et puis vous pouvez remonter
vibrer bas, en haut
et encore et vibrant vers le bas ...
et vers le haut. C'est un peu différent de ce que je fais d'habitude quand je travaille à partir d'un
table.
Bon et je vais passer à l'autre côté et rejoindre ici
passe entre chaque vertèbre
Vers le sacrum, l'articulation SI ...
Et puis à l'étage, je ne l'
enveloppement des deux côtés
poussant juste en bas de la ...
vers le bas
vers le bas, vers le bas à travers les nervures
et puis vous pouvez envelopper back up
et plus
ascendant
et vers le haut ...
Et un beau fini par juste le porter.
Et puis, petites brosses à balayer.
Bon alors j'espère que vous a donné quelques idées
pour le travail sur le plancher.