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Les rythmes et cycles réguliers qui régissent la nature
sont une des réalités les plus fondamentales du monde physique.
La lune montante puis descendante,
le va-et-vient des vagues,
l'alternance du jour et de la nuit,
grâce à tous ces cycles éternels,
la nature se renouvelle
et la vie est préservée.
En tant qu'êtres humains, notre respiration,
nos phases de sommeil et d'éveil
font partie des nombreuses alternances rythmiques
qui font écho aux grands cycles de la vie de notre univers.
A tout moment, nos cycles interagissent
avec les vastes forces de notre planète.
Inséparables, un rappel amical que toute vie est liée.
Pourtant, peu de fonctions corporelles
ont été traitées avec autant de mépris
que l'un des cycles les plus basiques et élémentaires :
la ***.
Sex+
relations
image corporelle
sexualité
genre
présenté par Laci Green
règles-négatif
Dans l'histoire occidentale,
l'idée majoritairement véhiculée est que
quand on a ses règles, c'est sale,
impur, qu'il faut le cacher.
Autrefois, une femme ayant ses règles était "possédée",
mise à l'écart du travail et du culte,
trop souillée pour être touchée ou pour faire l'amour.
Ces attitudes ne sont pas mortes.
On dit aux femmes de cacher
tout signe indiquant qu'elles ont leurs règles.
On ne doit pas les voir avec des produits hygiéniques,
elles ne doivent pas évoquer leur règles si elles sont indisposées,
ni en parler ouvertement,
et éviter à tout prix toute fuite visible.
"J'ai vu des images choquantes et dégoutantes de Christina."
Les pubs pour produits hygiéniques entretiennent cette honte.
Les règles sont présentées comme un désastre
qu'il faut contrôler.
C'est une malédiction de Mère Nature, un combat de femme,
un obstacle, une chose gênante,
et qui doit rester féminine et invisible.
"Pour se sentir plus propre."
On nous rabâche que le sang menstruel serait contre-nature et répugnant.
Cela crée une distance vis-à-vis du cycle menstruel,
y compris chez la femme elle-même.
Il est temps de "régler" le problème.
Vous voyez ce que je veux dire.
règles-positif
Quel que soit votre genre ou votre âge,
il n'est jamais trop *** pour devenir positif face aux règles.
Mais quand je dis "devenir positif",
ça ne veut pas dire aimer ou avoir hâte d'avoir ses règles.
Ca veut dire accepter que ce processus
fait partie de la vie pour certains corps,
et que ça peut être perturbant mais aussi plutôt cool,
et qu'on ne doit pas en avoir honte
ou humilier les personnes à qui ça arrive.
Voici mes 4 façons préférées d'être positive face aux règles :
1 : organiser une fête de ménarche !
Ca peut être pour une personne proche
qui est jeune et vient d'avoir ses premières règles,
ou bien pour vous et vos amies qui ont déjà leurs règles !
J'ai fait ma fête de ménarche avec des femmes que j'adore
quand j'avais 21 ans, et c'était génial !
2 : prenez soin de vous quand vous avez vos règles.
Tout le temps, d'ailleurs, mais particulièrement pendant vos règles.
Voici mon kit de survie de règles :
une couverture chauffante, des dessous confortables,
de l'Ibuprofène, un bon livre sur les règles,
et bien sûr, du chocolat.
Mieux manger a aussi tendance à m'aider,
ainsi que faire du sport pendant mes règles,
même si c'est vraiment pas le moment où je suis motivée…
Mais ça aide vraiment.
Et prenez du temps pour vous détendre.
Le monde sera toujours là à votre retour.
3 : écoutez votre corps.
D'une part, prêtez attention aux sensations
et aux choses qui vous arrivent pendant votre cycle.
D'autre part, n'ayez pas peur
de toucher votre corps pendant vos règles.
C'est bien de comprendre ce qui se passe là-dedans,
et c'est loin d'être aussi dégueu qu'on nous fait croire.
4 : sachez qu'il existe plein de types
de produits hygiéniques.
Les gens pensent qu'il n'y a que les tampons et les serviettes.
Oh que non.
Y en a plein d'autres.
Pour voir ma vidéo
sur toutes ces options,
cliquez ici.
Sinon, bonnes règles !
A bientôt.