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Bonjour, je suis Chris Harper et voici Makayla
et nous allons vous démontrer comment faire une application pour une meilleure stabilité de la cheville.
Nous pouvons aussi nous en servir pour plusieurs autres situations, comme une douleur à la cheville. Certaines causes pourraient
être des foulures, une faiblesse ou instabilité de la cheville.
KT tape aide au traitement en apportant du soutien et de la stabilité à la cheville.
Pour cette application, nous allons placer la cheville dans une position neutre ou
dans une position de quatre vingt dix degrés. Nous prendrons notre première bande complète
et la tordre et la déchirer un bout du papier à l'endos
et en le retirant, cela créera un point d'appui, mais avant de l'appliquer il nous faudra
mesurer l'endroit où nous le déposerons.
Alors, nous placerons le bout déchiré à
l'intérieur du talon
en descendant sous le talon et en appliquant le point d'appui sans l'étirer d'aucune façon.
La prochaine étape consiste à retirer la majorité du papier à l'endos
mais tout en laissant un petit peu du papier, afin de pouvoir le manipuler, puisque vous voulez éviter de
toucher la partie adhésive du ruban avec vos mains
et nous allons la déposer sur la partie extérieure de la cheville et ensuite
de là, nous allons l'étirer à
peu près à cinquante pourcent
en remontant sous le talon et ensuite en déposant le tout.
Et à partir de là, nous allons simplement déposer le reste du ruban sans
l'étirer. Fantastique!
En frottant un peu, cela créera de la friction et de la chaleur
et aidera à l'adhésion sur la peau
Ensuite, nous prendrons notre prochaine bande complète et tout comme la première
la tordre et déchirer la papier à l'endos afin de
créer un point d'appui
et encore comme pour la première bande, en se servant du bout que nous n'aurons pas déchiré
afin de mesurer le tour du pied, du bout à l'arche
par l'extérieur du pied
et comme le ruban fait le tour, nous allons appliquer le point d'appui
à l'intérieur du pied
en frottant et ensuite, le point d'appui sera déposer sans
l'étirer.
Nous débuterons par retirer le
papier à l'endos, en laissant un petit peu afin de le manipuler.
En appliquant une pression égale avec vos doigts, nous l'étirerons avec cinquante pourcent
en faisant le tour du talon
et sous la partie extérieure du pied, et ensuite sous le talon
donc juste sous l'arche du pied, en déposant la dernière partie
sans l'étirer d'aucune façon.
Ok, et maintenant pour notre dernière bande de ruban, une fois encore, nous allons
tordre et déchirer le papier à l'endos, en retirant la partie qui servira de point d'appui
et ensuite, tout comme la deuxième bande que nous avons appliquée, nous allons mesurer en
prenant le bout, dont nous n'avons pas déchiré le papier, jusqu'à environ le milieu du pied.
Et ensuite, nous appliquerons le point d'appui sur la partie extérieure du pied.
Cela nous aidera à bien mesurer le ruban.
À partir d'ici, nous retirons le papier à l'endos, tout en laissant un petit morceau au
bout, juste assez pour le tenir, afin de ne pas toucher
la partie adhésive du ruban.
Faites le tour du talon en l'étirant d'environ cinquante pourcent, ensuite sous le talon
et ensuite comme nous déposons le bout du ruban, nous retirerons
le restant du papier à l'endos
et pour cette dernière partie,
nous la déposerons sans l'étirer.
Encore une fois, frotter vigoureusement afin de créer de la chaleur et
de permettre une bonne adhésion du ruban sur la peau.
Laissez-moi voir ça.
C'est une très belle application pour la cheville.
Voici quelques conseils avant de procéder à l'application du ruban
Bien nettoyez la peau,en retirant toute huile ou crème.
vous pouvez porter un bas/chaussette pour dormir, afin d'éviter que le ruban ne roule pendant votre sommeil.
Prenez soin lorsque vous enfilez ou retirez vos bas/chaussettes.
Certains traitements additionnels peuvent inclure du repos, de la glace avec une activité, des médicaments
anti-inflammatoires tels que l'ibuprofen, ainsi que des exercices de renforcement et d'équilibre.
S'il-vous-plaît, consultez un médecin si vous ressentez de la douleur ou une enflure excessive, ou encore
des engourdissements ou une flexibilité accrue de la cheville.
Pour de plus amples informations, s'il-vous-plaît, visitez notre site Internet: www.KTTape.com