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Bonjour à tous ! Bienvenue dans cette nouvelle vidéo, je m'appelle Antoine et je suis coach vocal.
J'accompagne au quotidien les personnes qui souhaitent améliorer leur voix parlée ou chantée.
En fonction des activités que nous réalisons : sport, yoga, chant (...), nous pouvons être
amenés à respirer tantôt par le nez, ou tantôt par la bouche.
Aujourd'hui je vais vous donner cinq raisons de respirer par la bouche
plutôt que par le nez.
Première raison : la taille du conduit.
Effectivement, assez rapidement vous observez que faire rentrer l'air par la bouche ou par
le nez, nous fait utiliser un tuyau : les écoutilles, qui sont beaucoup plus grandes.
Donc l'air va pouvoir rentrer beaucoup plus facilement par la bouche, que par la nez.
Deuxième raison : Cette deuxième raison découle de la première, c'est la vitesse.
Pour un même temps donné, je pourrais faire rentrer beaucoup plus d'air par la bouche
que par le nez.
Troisième raison : la détente.
Alors vous ne voyez peut-être pas de quoi je veux parler.
Lorsque vous relâchez votre mâchoire, vous détendez vos muscles.
Vous pouvez être amenés peut-être lorsque vous parlez ou lorsque vous chantez à contracter
certaines choses, à surcontrante certains muscles. Le fait d'ouvrir la bouche en relâchant
les muscles nous permet d'avoir une détente finalement au moment de la respiration.
C'est toujours ça de gagné, avant de recommencer à chanter et risquer de réintroduire de nouvelles
contractions.
Quatrième raison : la qualité de l'air.
Lorsque vous respirez par la bouche, vous absorbez directement l'air de l'extérieur
sans filtre.
Lorsque vous respirez par le nez, l'air est filtré et notamment ***éché des petits gouttelettes
d'humidité qui sont contenues dans l'air.
Or, vos cordes vocales ont besoin d'une hydratation et se servir de l'humidité ambiante dans
l'air permet d'apporter une petite hydratation.
Tandis que si vous respirez par le nez, vous injectez dans les cordes vocales un air qui
aura été filtré, ***éché.
Cinquième raison : Eh bien, je ne peux pas vous parler tout de suite de cette raison.
Il faut que nous avancions un petit peu dans les techniques de respiration, mais je vous
promet de vous en parler. Mais il y a une cinquième raison effectivement au fait de respirer par
la bouche plutôt que par le nez.
Voilà, j'espère que ces cinq raisons, quatre et demi, vous auront convaincu.
Testez, n'hésitez pas à mettre en commentaire, expérimentez, dites-moi comment ça se passe.
Si vous avez des questions n'hésitez pas, j'essaierai d'y répondre dans une prochaine vidéo.
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