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Techniques de massage dorsal HD, How To, le travail du corps relaxant thérapie pour Spine & Hanches
Vie
Sagesse.
Psychetruth
Massage.
Salut tout le monde est présent Gregory Gorey et aujourd'hui, nous allons faire un certain
de base
sauvegarder techniques de massage.
La première chose que nous allons faire, c'est juste
travailler dans le dos un peu
venir sur les hanches
et de travailler notre chemin de retour. Et avec les deux mains d'obtenir un joli petit
s'étendre dans le bas du dos. Faire des
travail myofascial.
Décompression de la colonne lombaire.
Maintenant, nous allons
déplacer le long de la colonne vertébrale.
Si
arem't vous allez être directement sur l'apophyse épineuse, le petit
repère osseux qui est popping out. Vous êtes
venant droit vers le côté
et juste
il creuser,
pouce par pouce, segment par segment.
C'est la même chose de l'autre côté.
Normalement, je devrais passer de l'autre côté de la table, mais qui serait
bloquer notre
angles de vue.
Je me sens pour tout
nodules. C'est un peu
regroupés là.
De là, nous allons prendre un peu
lotion ou d'huile et faire
une sorte de semblable
AVC, mais
cette volonté
offrir un peu plus de glisse. Nous allons entrer en
à leurs avant-bras.
Maintenant ce qui est important, c'est que
vous n'êtes pas réellement ...
vous pouvez utiliser votre coude, mais ça va être très pointu.
Il est préférable d'avoir une plus grande surface que je souhaite utiliser
à ce sujet une grande partie de mon avant-bras comme je l'
descendre
et je ramasser ça.
Vous voulez vous assurer que lorsque vous faites ce que vous n'êtes pas réellement vous êtes réellement
à cheval sur
les os. Vous ne devriez pas sentir un bump bump bump bump parce que vous allez
vers le bas de la colonne vertébrale.
Vous devriez être en
juste à l'écart de celui-ci.
Descendre
creusant l'
carré des lombes pièce jointe.
C'est la même chose de l'autre côté.
Maintenant que nous avons obtenu que le tissu agréable et réchauffé
nous allons en fait pour essayer d'obtenir certains de ces monteurs latérales
et peut-être un peu subscap en obtenant dessous il. Donc ce que je vais faire est
a mis sa main
juste là.
Je vais l'attraper par les épaules
et puis je vais venir dans les deux avec mon pouce ou avec un couple d'doigts
et il suffit de créer un peu d'espace pour
descendre dans les
muscles qui serait normalement
être bloquée de pouvoir être touché.
De là, nous allons libérer le lats,
écopant tout cela.
C'est la même chose de l'autre côté.
Encore une fois, normalement je serais sur l'autre côté de la table.
De là, nous allons entrer dans
trapèze supérieur un peu.
Plus de lotion.
L'inclinaison normale avec
le trapèze supérieur
est d'
ramasser de cette façon
mais pour la plupart des gens
il est encore plus bénéfique
pour tenter de mettre le tissu en arrière.
La
lats tendance à se propager de cette façon et nous voulons apporter tout cela en arrière.
C'est la même chose de ce côté. Cette fois, je suis en utilisant
mon poing,
écopant ça.
Et vous pouvez venir
les deux côtés. Juste un peu
alternatif de va-et-vient.
Ça va merci bien pour vérifier de nouveau.
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A la prochaine fois!
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