COMMENT 360 FLIP LE PLUS FACILE Didacticiel WAY

Mon nom est Aaron Kyro Je suis un skater de la région de la baie de San Francisco Je pratique le skate depuis trés longtemps Et aujourd'hui je vais vous apprendre à faire le three-sixty flip Alors avant de démarrer sur vos three-sixty flips Assurez-vous d'être vraiment à l'aise dans les déplacements avec votre planche Vous devriez savoir bien pousser la planche, et aussi avoir appris quelques figures basiques Il faut savoir le ollie, le pop shove-it, avoir maîtrisé le kickflip Il faut avoir suffisamment bien maîtrisé ces tricks Au point de pouvoir les faire à peu près tout le temps A partir de là vous pouvez tenter sur les 360 flips La première chose que je suggère, est de trouver une bonne faille au sol Mettez les roues arrières dans la cassure et placez le pied en position comme ceci Votre pied arrière est vraiment sur le côté Vous aurez vraiment besoin que ce soit à ce niveau là Pour vraiment cueillir le tail avec le pied ( le scoop) et faire tourner la planche sur un tour complet Et le pied avant sera dans la position du kickflip Je mets le pied exactement dans la même position que pour un kickflip Peut-être un peu plus sur la planche Mais bon, il est tourné avec un même angle de 45 degrés Maintenant la partie la plus importante du 360 flip c'est ce mouvement de scoop que vous avez vu ici Maintenant, ce pied arrière, j'aimerais que vous ayez l'orteil juste sur l'extérieur de la planche comme ceci Et vous devez vraiment "cueillir" ou "faire une louche", ça s'appelle le scoop ( passer par dessous et racler) Parce que mon orteil passe littéralement sous la planche et la fait tourner Et il faudra tourner ce pied arrière en traversant presque la planche Vous devez la frotter contre le sol et la faire tourner vraiment fort, le plus fort sera le mieux Parce que le plus dur vous ferez tourner la planche à cet endroit là, le plus de vitesse vous aurez pour la faire pivoter Et le plus de temps vous aurez pour replaquer Le mouvement du pied avant n'a pas tant d'importance Vous devez vraiment donner un petit coup sec avec l'extérieur du pied Assez pour déclencher la rotation, et vous le conserver juste là pour pouvoir rattraper la planche Comme vous le voyez ici, et ensuite replaquer avec les deux pieds La planche ne doit pas tant bouger que ça, elle reste en dessous Il ne faut pas croire qu'elle doit partir Vous voyez comment je décolle et je replaque quasiment au même endroit Donc le point central, c'est ce pied arrière encore Et ce scoop qui part d'ici Si vous parvenez à maîtriser le scoop au point de le pousser vraiment très fort et que vous décollez la planche correctement La planche tournera juste en dessous de vous Vous devez juste rentrer les jambes un peu Rattraper avec le pied avant et replaquer L'autre chose que j'aimerais que vous sachiez Est que vous n'avez pas à sauter très haut pour faire cette figure J'ai pas mal de questions sur "la hauteur à laquelle il faut décoller?" Est-ce que je dois sauter très haut? non vous ne devez pas Vous devez faire pivoter et tourner la planche parfaitement pour qu'elle reste en dessous de vous Maintenant regardez comme mon pied avant ne fait pas grand chose Il reste juste ici en l'air en attendant que la planche ait tourné pour la rattraper Après avoir donné ce premier coup sec avec l'orteil celui qui fera tourner la planche, tout ce qu'il faut faire est de le laisser en l'air Et attendre que la planche ait tourné pour la rattraper avec le pied avant Sur les 360 flips vous rattrapez avec le pied avant Pour les kickflips standards, habituellement le pied arrière rattrape Et le point important comme je l'ai fait avant c'est la rotation avec le pied arrière J'aimerais vous montrer plusieurs 360 flips différents Vous pouvez vous faire une idée ici Je suppose qu'ils se ressemblent tous, mais j'espère qu'ils peuvent vous aider J'aimerais vraiment que vous réalisiez à quel point je pousse vraiment fort avec le pied arrière Le pied arrière fait tout le travail, comme vous voyez ici Aussi regardez bien la position de mes genoux Là vous pouvez vraiment voir comment le pied vient passer sous la planche Il ne glisse pas contre la planche, il passe par dessous et retourne la planche Si vous faites ce mouvement correctement Votre genou arrière va se retrouver vraiment plié Alors regardez mon pied arrière juste ici au moment de passer sous la planche, il la racle Et regardez la rapidité et la force avec lesquelles le pied arrière L'orteil du pied arrière juste ici racle en tournant, et la planche monte Mon pied avant reste simplement dans la même position Maintenant, ça redescend, on pourra rattraper la planche Juste ici et replaquer J'ai quasiment replaqué au même endroit où j'ai démarré De retour dans la cassure au sol Donc vous pouvez voir à quel point vous pouvez contrôler le mouvement Alors, vous pourrez le faire tout droit ou comme vous voulez C'est une bonne figure à faire en entrée ou en sortie des enchaînements Je ne veux pas vous donner l'idée que c'est la figure la plus simple Elle ne l'est pas, ça vous demandera beaucoup d'entraînement et beaucoup de détermination Comme le demandent tous les tricks de skate Alors n'abandonnez pas, continuez vos entraînements Si vous avez besoin d'aide, contactez moi, envoyez un message, chargez vos vidéos Vous savez quoi faire Faites un tour sur le site web brailleskateboarding.com Et regardez parmi les autres vidéos Je suis toujours partant pour avoir vos retours Et chercher une meilleure manière d'interagir avec vous Merci beaucoup