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[Music]
Bonjour, je suis Chris Harper et voici Makayla
et nous allons vous démontrer une application pour la partie arrière du genou.
Cette douleur peut se situer sur les tendons verticaux derrière le genou.
Pour cette application, nous allons demander à Makayla de se retourner.
Allez-y et placez cette partie en extension.
et nous placerons un point rouge, afin de cibler où pourrait se situer la douleur. Votre douleur peut varier
légèrement, mais pour fin de démonstration, nous prétendrons
que c'est ici qu'elle se situe.
Certaines causes de cette condition peuvent être une tendinite, un kyste de Baker, enflure derrière le genou
tendinite poplitée, une hyperextension aux ischio-jambiers ou simplement, une sur-utilisation.
KT Tape aidera à traiter cette zone en relaxant et en soutenant les muscles
réduisant la pression dans cette partie et pouvant aussi augmenter la circulation.
Alors, pour cette application, nous prendrons une bande complète
et tel que mentionné précédemment, nous avons la partie en extension
alors nous allons étirer le mollet et le tendon si possible.
donc, je prends la première bande, la
tords et déchire le papier à l'endos
retire le papier, afin de créer un point d'appui.
Je fais attention de ne pas toucher la partie adhésive du ruban en ne la manipulant
que par le papier, je vais la placer juste sous le genou, en frottant
et la déposant sans l'étirer.
En fait, j'essaie d'éviter la partie derrière le genou
Ce que je veux faire c'est de couvrir les tendons du genou
Je retirer le papier et je vais appliquer la bande
avec une extension de cinquante pourcent, alors j'étire
à cent pourcent et ensuite
je relâche d'environ la moitié et je dépose le ruban.
La dernière partie du ruban, en fait, je vais simplement
retirer le papier et je vais la déposer comme
point d'appui, sans l'étirer.
Je frotte toute l'application
afin de créer un peu de friction et de chaleur,
ce qui permettra une meilleure adhésion à la peau. Pour ma
prochaine bande, je vais en prendre une complète.
Encore une fois, comme pour la première, je vais la tordre
et déchirer la papier à l'endos afin de créer un point d'appui,
tout en évitant de toucher la partie adhésive, derrière le ruban.
Je me dirige du côté opposé de la
première bande, déposer le point d'appui, sans
l'étirer.
Encore ici, j'évite le derrière du genou. Vers le point de douleur, je vais
l'étirer
à cinquante pourcent et en l'étirant uniformément
et également, comme ceci, je la
dépose, je retire le papier à l'endos et dépose le point d'appui sans
l'étirer. J'applique en
frottant vigoureusement pour une meilleure adhésion à la peau.
Quelques conseils utiles avant de faire une application: bien nettoyer la peau, en retirant toute
huile ou crème, en plus de raser ou retirer tout poil excessif.
Prenez soin lorsque vous enfilez ou retirez vos vêtements, shorts ou pantalons
puisque cela peut faire rouler le ruban.
Cette application peut aussi être utilisée conjointement
avec une application pour le soutien total du genou, pour un effect maximal.
Des traitements complémentaires peuvent aussi inclure des étirements légers et progressifs, de la glace, du repos,
des médicaments anti-inflammatoires tels l'ibuprofen, et vous servir du rouleau de mousse.
S'il-vous-plaît, consultez un médecin si vous avez de la difficulté à marcher, une enflure importante ou ressentez une douleur sévère.
Pour plus d'informations, consultez notre site Internet au www.kttape.com