Contrairement aux idées reçues, il n’est pas forcément nécessaire de se plier à des règles contraignantes pour maigrir. Souvent, la privation mène à une perte de poids de courte durée que vous aurez beaucoup de mal à stabiliser après une période d’interdits. Au contraire, il est même probable que vous repreniez les kilos que vous aurez réussi à perdre. Voici le témoignage de Laurence qui vit à Paris. Elle a réussi à perdre 80 Kg en 2 ans en appliquant de sérieux changements dans son mode