Bande KT : Turf Toe

[music] Je suis Chris Harper et voici Makayla et nous sommes ici pour vous démonter une application pour une douleur au gros orteil. La douleur se situe à la base ou sur le côté du gros orteil. Cela peut être causé par une sur-utilisation, courrir sur des surfaces dures, ou une constante sur-extension de l'orteil par la génuflexion ou si vous préférez, se mettre à genou. KT Tape aide au traitement de cette condition en apportant de la stabilité et du soutien tout en conservant une flexibilité dans les mouvements. Pour cette application nous placerons l'orteil dans une position d'extension ou de dorsiflexion ce qui remonte l'orteil vers le tibia le plus comfortablement possible. Et pour notre première bande complète, nous allons la convertir en deux longues bandes que nous allons couper dans le milieu du ruban. Nous en prendrons une et nous tenterons d'en produire 1/3 d'une autre bande, alors nous couperons la plus petite des pièces vers le bout. Ok, nous allons arrondir les coins, puisqu'en les arrondissant, cela nous aidera de les empêcher de se coincer dans les vêtements comme lorsque nous retirons nos bas/chaussettes ou nos chaussures. Nous allons les tordre et retirer le papier à l'endos et le peler tout en évitant de toucher la partie adhésive. Nous le manipulerons seulement avec le papier, et nous le déposerons au milieu des orteils, avec une extension de quatre vingt pourcent, alors si vous étirez à cent pourcent, et relâcher un petit peu et le déposer juste sous le gros orteil, avec cette tension, nous le coincerons sur les côtés du gros orteil, et ensuite nous allons déposer les bouts sans les étirer. Même chose des deux côtés. Parfait, c'est simplement pour éviter de créer un tourniquet autour de l'orteil. Appliquer une bonne friction pour vous assurer d'une bonne adhésion. Nous prendrons la deuxième pièce. Nous allons arrondir les coins, encore ici afin de prévenir que le ruban ne se coince dans les vêtements. Nous allons le tordre et le déchirer. Nous allons mesurer un bout, afin de mesurer afin que le point d'appui se trouve tout juste derrière le talon. Super! Nous éplucherons maintenant le papier à l'endos En laissant un peu de papier afin de manipuler et nous allons le déposer sans l'étirer au travers l'arche sur le dessous du pied. Dès que nous passerons le gros orteil, nous l'étirerons avec une extension de dix pourcent, et ensuite relâcher tout au bout et déposer cette dernière partie sans l'étirer . Où le ruban croisera la première bande, nous appliquerons une bonne friction pour s'assurer d'une très bonne adhésion, même chose sous l'arche, que ça colle bien en créant une petit friction, de la chaleur ce qui fera s'activer la partie adhésive et vraiment adhérer à la peau. Excellent, ça a l'air très bien! Voici quelques conseils avant de faire une application. Assurez-vous de bien nettoyer la peau en retirant toute crème ou huile et vous assurer que la peau soit bien ***échée. Bien appuyer sur le ruban sur la partie inférieure de l'articulation, où nous avons appliqué la première bande, où la deuxième pièce la croise. Vous pouvez porter un bas/chaussette au lit afin d'éviter que le ruban ne se déroule lorsque vous dormez. Vous pouvez aussi vous servir d'un séchoir à cheveux au plus bas, afin de créer un peu plus de chaleur afin d'activer l'adhésion. Pour des conseils supplémentaires pour une bonne adhésion, consultez nos instructions générales. Des traitements complémentaires peuvent inclure du repos, de la glace, courrir sur des surfaces plus souples ainsi que de considérer un changement de chaussures. vous pouvez aussi utiliser des médicaments anti-inflammatoires tels l'ibuprofen. S'il-vous-plaît, consultez un médecin si vous ressentez une douleur intense, enflure, ecchymose. Pour de plus amples informations, consultez notre site Internet au www.kttape.com