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Bonjour, je suis Chris Harper et voici Makayla
et nous allons vous démontrer une application pour une douleur à l'intérieur du genou.
Comme lorsque vous ressentez de la douleur dans la partie intérieure
et inférieure du genou.
Je vais indiquer l'endroit en le marquant d'un point rouge.
Votre douleur pourrait varier légèrement d'endroit.
Certaines causes de cette situation peuvent être attrribuées à une sur-utilisation, un stress important ou une raideur au niveau
des quadriceps et de la cuisse, changements abruptes de direction ou une torsion du genou.
KT Tape aidera en soulageant la pression pour réduire la douleur, en relaxant les muscles et pouvant
augmenter la circulation.
Pour cette application il faudra placer la jamber dans un angle de quatre vingt dix degrés
et nous prendrons notre première bande complète de ruban
et la plier en deux.
Avec des ciseaux, nous couperons les coins en rond, dans les bouts pliés
ce qui les empêchera de
se coincer dans les vêtements lorsqu'on les enfilent ou les retirent.
On va tordre et déchirer le papier à l'endos
le repliant tout en évitant de toucher la partie adhésive et pour cette
première pièce, nous l'étirerons à quatre vingt pourcent alors, on étire
à cent pourcent et relâcher un petit peu, et on la dépose
directement sur le point de douleur.
On retire le papier et les bouts
du ruban seront déposés sans
les étirer, alors seulement la partie du milieu sera étirée, qui
ira directement sur le point de douleur.
Notre autre pièce, celle que nous venons de créer, nous la tordrons et déchirerons le papier à l'endos
le retirer
et encore ici, tenter de manipuler le ruban sans toucher la partie adhésive
Appliquer une pression égale partout sur le ruban et la déposer afin
qu'elle croise l'autre pièce, qui se situe au bas de la jambe.
Comme pour la première pièce, on dépose les bouts sans les étirer.
Frotter légèrement pour que ça adhère mieux et aussi pour que les
coins
collent bien à votre peau, la friction fera en sorte que le ruban collera
bien mieux à votre peau.
et pour notre troisième pièce, nous allons la tordre et déchirer
une pièce complete, jusqu'au logo au bout du ruban afin de créer un point d'appui.
Avec cette pièce, nous irons directement au milieu
des deux premières pièces, un peu plus bas afin qu'elle adhère à la peau et
nous allons la déposer sans l'étirer
Alors pour cette pièce, nous l'appliquerons à vingt cinq pourcent alors on
l'étire au maximum et on relâche de moitié et encore une fois de moitié
afin de créer une tension de vingt cinq pourcent 0:02:39.530,0:02:42.690 et nous la déposerons en tournant
le ruban pour le diriger vers le haut, dans le milieu de la cuisse en pointant le bout du ruban
vers la hanche.
Nous allons retirer le papier pour ce dernier morceau de ruban,
et le déposer sans l'étirer.
Sur toute cette application nous allons
bien frictionner afin de créer de la chaleur
ce qui permet à la partie adhésive de bien coller à la peau.
C'est super!
Quelques conseils pratiques avant de faire une application: bien nettoyer la peau
afin de retirer toute huile ou crème,
retirer tout poil en excès dans la zone,
et prenez soin lorsque vous enfilez ou retirez les vêtements afin de ne pas faire rouler le ruban.
Des traitements additionnels pourraient inclure de la glace, massage
des étirements légers et progressifs et l'utilisation d'un rouleau de mousse.
S'il vous plaît, consultez un médecin si votre douleur s'intensifie,
si vous ressentez de l'enflure, des ecchymoses, ou si vous avez de la difficulté à marcher.
Pour de plus amples informations, consultez notre site Internet au: www.kttape.com