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Salut les gars, je suis Iris
salut je suis Shuntaro
donc nous sommes de retour sur la dépression, mais cette fois
nous donnons des conseils sur la façon de parler aux gens qui souffrent de dépression
tout d'abord, ne pas brosser leur sentiments
donc je suppose que vraiment quand je traversais la dépression
les gens pensaient que nous étions .. Je suppose que faible ou juste paresseux
Ouais
Eh bien, parce qu'ils ne savent pas
ils n'ont pas d'expériences
alors ils ont juste
ou peut-être qu'ils ont des expériences différentes
donc ils ne savent pas comment une autre personne traverse
oui, en passant par la dépression
et vous savez ça pourrait être différent selon la personne
oui, il est difficile de raconter
tu sais chaque fois que je reformule votre histoire
beaucoup d'amis diraient nah il n'est pas déprimé, il est juste paresseux
oui d'accord je peux comprendre ça
Je pense qu'il est plus facile de balayer cette idée de la dépression
parce que pour eux, il est plus facile de comprendre si vous êtes juste paresseux
Ouais
et une autre chose est que
pour qu'une personne dise à une autre qu'elle est déprimée
il faut du courage et ça fait mal quand on l'enlève
et je me sens comme, tu sais, juste à cause de ça
parce qu'ils ont le courage de sortir
Je veux dire venir et leur dire que ils ont de la dépression
ils ne sont pas faibles, ils sont réellement forts
Je suppose que cela nous amène un deuxième point qui est
Je sais que beaucoup de gens essayer d'offrir des conseils, mais
Je pense quand nous sommes dans la dépression nous sommes en dépression
le conseil n'est pas ce que nous cherchons
comme nous savons que vous n'êtes jamais allé à travers cela personnellement
il est donc difficile de donner des conseils
il est certainement apprécié si
mais c'est dur ouais
mais beaucoup de fois je voudrais sortez dehors, vous savez
Parlez à vos amis, parlez aux gens ou ils diraient aller à la gym
oui je sais aller au gym me faire me sentir mieux
mais il est difficile d'aller à la gym de ne pas être capable de se lever du lit
J'ai été sur le côté de donner des conseils
oh tu donnes des conseils aux gens?
lorsque j'étais au lycée Je veux dire, j'étais en 10e année ou quelque chose
mes amis allaient elle traversait la dépression et je ne savais pas vraiment quoi faire
Je n'ai jamais connu la dépression donc je leur ai juste dit de faire quelque chose
fais ça, fais ça, ouais
et était-ce utile pour eux? Je ne pense pas
peut-être que la conversation était
le troisième point est quelque chose qui est proche de mon cœur parce que
beaucoup de gens essaieraient de dis-moi ce que je ressens quand je leur dis que je suis la dépression
ils disent oh peut-être que vous êtes juste triste peut-être vous n'êtes pas vraiment déprimé
ils essaient souvent de raconter Ouais
parfois quand j'entends les histoires de dépression de mes amis
cela m'a choqué oh je n'ai jamais su qu'il ou elle a senti de cette façon
vous savez, je n'ai jamais su qu'ils avaient expérience similaire
parfois, les choses qu'ils essaient de raconter sont utiles parce que je sais que ce n'est pas seulement moi
Je ne suis pas le seul qui est déprimé tu sais
Je ne suis pas bizarre ou, tu sais, je ne traverse pas quelque chose que personne n'a jamais traversé
ouais ouais comme tout le monde peut être déprimé
définitivement oui
une chose que nous pouvons dire à coup sûr qui aide est simplement en écoutant leurs histoires
comment ils se sentent ou comment ils sont arrivés
comment ils ont été déprimés c'est vraiment très utile
juste être là et les écouter
les aide à verbaliser leurs pensées et à s'organiser
et comment aller de l'avant
tout ce que vous avez pour les gens qui aident à traverser la dépression
conseils à faire et à ne pas commenter ci-dessous
et je pense que ça va vraiment aider beaucoup de gens ici
-tu bien, Shuntaro?
Trop nerveux
Je ne sais pas comment parler à la caméra