KT bande : Full Knee Support

Bonjour je suis Chris Harper et voici Makayla, et nous sommes ici pour vous démontrer une application pour un soutien complet pour le genou. Vous pouvez vous servir de cette application pour des problèmes de rotule, tendons, instabilité ou douleur générale du genou. Les causes peuvent être une sur-utilisation, un déséquilibre musculaire causant des problèmes de rotule, ou autre blessures des tissus mous, tels les ligaments ou de minuscules déchirures. KT Tape aide à apporter de la stabilité, soulageant la pression, améliorant la fonction des muscles. Pour cette application nous allons placer le genou à quatre vingt dix degrés, et nous prendrons notre première bande de ruban, une bande complète, et nous la plierons en deux. Avec une paire de ciseaux, nous allons arrondir les coins des bouts pliés du ruban. En arrondissant les coins, ça nous empêchera de les coincer lorsque nous enfilons et retirons les vêtements, et de faire rouler le ruban. Nous allons tordre et déchirer le papier à l'endos, dans le milieu de la pièce, tout en évitant de toucher la partie adhésive du ruban et ne la manipuler qu'avec le papier. Nous allons la placer avec une extension de quatre vingt pourcent, alors on étire au maximum et on relâche juste un peu ce qui nous donnera quatre vingt pourcent et on la dépose, mais aux bouts du ruban, nous déposerons sans les étirer alors sans extension aux bouts nous prendrons notre deuxième pièce, celle que nous avons créée de la première bande retirant le papier à l'endos comme pour la première bande, nous l'appliquerons avec une pression égale et une extension de quatre vingt pourcent juste au dessus et par dessus la première pièce encore ici, nous déposerons les bouts sans les étirer. c'est bon, nous prendrons notre prochaine pièce la tordrons et déchirerons la papier près du logo au bout du ruban afin de créer un point d'appui Nous allons mesurer à partir d'ici juste sous la rotule, autour de la torule et déposer le point d'appui sur le muscle du quadriceps, sur le muscle de la cuisse. Nous allons retirer le papier à l'endos et l'appliquer avec une extension de vingt cinq pourcent, alors si vous étirez au maximu, relâchez de moitié et encore de moitié vous aller tracer le contour externe de la rotule avec le bord du ruban comme vous enveloppez alentour du devant du genou, nous allons l'appliquer avec une extension de cinquante pourcent et ensuite le dernier bout du ruban sera appliqué et déposé sans extension. Okay, une dernière pièce que nous tordrons et déchirerons le papier près du logo afin de créer un point d'appui on peut simplement l'aligner avec la première bande, mais sur le côté opposé de la cuisse encore une fois, on retire le papier à l'endos et nous manipulerons la ruban par le papier, comme pour la première pièce, nous l'étirerons avec une extension de vingt cinq pourcent, traçant le contour intérieur de la rotule avec le ruban en faisant le tour du genou par le devant, nous appliquerons un peu plus de pression avec une extension de cinquante pourcent, et ensuite relâcher un peu et la déposer sans l'étirer. Appliquer une bonne friction afin de créer un peu de chaleur ce qui permettra au ruban de mieux adhérer à la peau. Assurez-vous de bien frotter les coins, super, c'est bien. Quelques conseils utiles avant de faire une application... bien nettoyer la peau afin de retirer toute crème ou toute huile. Prenez soin lorsque vous enfilez ou retirez vos vêtements ce qui pourrait faire rouler le ruban et vous pouvez aussi vous servir de l'application du derrière du genou pour un effet maximal. Des traitements additionnels comme le repos, de la glace, rouleau de mousse, médicaments anti-inflammatoires tels que l'ibuprofen. Une analyse de votre démarche, ou faites analyser votre façon de marcher avec un professionnel afin de faire corriger. S'il-vous-plaît, consultez un médecin si vous ressentez une douleur extrême ou de l'enflure, si vous avez de la difficulté à marcher, ou des mouvements inhabituels de vos articulations. Pour de plus amples informations, visitez notre site Internet au: www.KTTape.com