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Il est difficile de faire sprinter un joueur de footballeur comme un sprinteur.
Chaque foulée, tu dois pousser vers le bas et en dessous de la hanche.
Je ne veux pas voir le pied qui pointe vers le bas. Je veux le voir relever vers le ciel. Voilà, c'est comme ça que doivent être tes hanches.
Allez ! Cours, cours, cours, bien ! Cours, cours, cours, bien !
On a remarqué qu'Eldar tourne beaucoup quand il court. Il perd donc beaucoup d'énergie sur le terrain.
Tes bras partent dans cette direction. Il faut qu'ils soient plus rapprochés et linéaires. Tu pars de là et tu pousses ton coude vers l'arrière.
Vas-y, en bas et en arrière, en bas et en arrière, tes bras ! Bien, repose-toi.
Je pense que pour chaque joueur, du gardien à l'attaquant, la vitesse et la puissance sont primordiales.
Tu as besoin de vitesse à chaque poste, et de puissance. Chaque millimètre, chaque second. Sinon tu es en retard,
tu rates quelque chose, tu perds un duel. C'est important de travailler dessus pour gagner chaque affrontement remporter le match.
L'équilibre est fragile. On ne peut charger l'entrainement car on ne veut pas le fatiguer pour le match.
Si nous étions en pré-saison ou à la mi-saison, nous devrions voir une amélioration plus rapide mais après deux semaines chaque fois
il doit être plus fort et devrait s'adapter plus naturellement.
Sur un sprint de 20 mètres, tu es en dessous de 3 secondes, ce qui est très bien. La moyenne à l'Academy ici est de 2.95 secondes.
Nous voulons que tu sois meilleur que cette moyenne, nous voulons que tu sois le meilleur.