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J'ai un TOC, un peu interactif.
Alors, réveillez-vous! La bonne nouvelle...
D'abord, avant que j'annonce la bonne nouvelle,
je vous demande, prenez une grande inspiration...
Attends, pas encore, pas encore. Vous allez prendre une grande
inspiration, vous allez retenir votre souffle
et dès que j'annonce la bonne nouvelle,
vous allez faire haaaaa ! Ok ?
Allez ! Inspirez !
La bonne nouvelle, c'est :
« Je suis la dernière ! » Haaaaaaa !
Non, sérieusement !
Enfin, pas très sérieusement !
On est souvent, maintenant, dans notre monde,
inondé par les vagues de mots, oui, les vagues de mots
en forme de pub, des appels, des messages, des mails,
des tweets, des textos, Facebook, Internet,
Instagram, LinkedIn...
Instantané, connecté, présent...
mais à quoi ? À qui ?
Finalement, on oublie de
se connecter à soi-même. Peut-être, on ne sait même pas
comment faire !
On vit tellement dans nos têtes, pas dans nos corps,
souvent même loin de nos cœurs !
Et moi, je connais un moyen puissant
pour se connecter,
une sorte de... Wi-Fi, en fait, intérieur
et c'est le mot de passe que je souhaite
partager avec vous. Pour l'accès !
Mais d'abord, une petite histoire, vraie.
Il y a une douzaine d'années, je promenai mon fils
dans sa poussette à Paris en pleine rue, comme ça,
et le soleil couchant brillait sur nos deux visages
et tout à coup, lui dans sa poussette soulève ses deux bras
et il a chanté le mot de passe : « Om, Om, Om. »
Peut-être pas très impressionnant !
Fils d'une maman enseignante de yoga.
Mais pour moi, même que j'avais chanté « Om » pendant
des années avec les grands yogis dans les robes oranges,
jamais au milieu de la rue, pleine de personnes, ce petit !
Cette expérience en fait, je peux dire que
j'ai rencontré ou j'ai vécu la puissance de Om.
Mais Om n'est pas la propriété privée des yogis, ni des hindous
ou des bouddhistes. Non, pour beaucoup de civilisations,
cultures, religions, Om est l'origine de l'univers.
Pour les Égyptiens : Amon. Pour les Chrétiens : Amen.
Pour les Musulmans : Amin. Et aussi on trouve dans
les autres, chez les Inuits, les Mayas, les Grecs, les Romains,
en fait, les Celtes.
C'est partout, c'est universel.
Aujourd'hui, on retrouve aussi ces mots, soit en anglais,
en français, en italien, en espagnol.
Dès qu'on veut décrire le grandiose.
Omniscience !
Omnipotence !
Omniprésence !
Ou pour décrire l'infiniment petit :
l'atome !
Alors si, pour toutes ces civilisations
om a créé l'univers, peut-être il peut créer,
recréer quelque chose en nous.
Cette connexion, rappelez-vous, ce mot de passe.
Vous êtes prêts ?
On va terminer bien sûr notre soirée là,
interactifs, en chantant Om.
Je vous propose, maintenant, de vous poser,
voilà, confortablement,
changez un petit peu de place,
posez les pieds plats.
Et si vous ne préférez pas... regarder, c'est très bien !
Vous fermez les yeux. Posez vos mains confortablement
sur vos cuisses, les pieds plats.
Prenez quelques moments de...
Écoutez votre propre respiration.
Sentez l'air qui passe dans la gorge,
qui rentre dans les poumons.
Petit à petit, créez votre monde à vous,
parmi tous les autres ici.
Et puis je vous explique comment on va faire.
Om, en fait, c'est trois syllabes :
a, o et m. Quand on chante le a, c'est vers le bassin,
le o en montant vers le cœur
et le m après, la tête.
On va chanter om trois fois ensemble.
On va prendre une petite pause entre chaque fois.
Et je vous guiderai. En fait, on inspire ensemble
et après avec l'expiration, on chante les 3 syllabes.
Inspirez !
Aaaaaooooommmmm.
He-hem, Come on !
Inspirez !
Aaaaaooooommmmm.
Inspirez !
Aaaaaaaooooooommmmmmmmmm.
Chantez en silence en vous-même, une fois.
Ouvrez lentement vos yeux.
J'espère que vous faites de beaux rêves ce soir.
Merci beaucoup.
(Applaudissements)