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Hey salut tout le monde, aujourd�hui on demistifie la diete cetogene est-elle dangeureuse
ou pas
C�est parti !
Tout d�abord, pour ceux qui se demande qu�est-ce que la diete cetogene, c�est lorsque votre
corps utilise les sources de graisses comme energie plut�t que le glucose
En faisant cette nouvelle adaptation cela va aider � r�duire l�insuline
L�insuline c�est l�hormone qui r�gularise le niveau de sucre dans le sang
Normalement dans votre sang votre corps peut seulement stocker 2 cuill�res a th� de
sucre Notre corps n�est malheureusement pas fait
pour assimiler tout le sucre qu�on prend au quotidien la majorit� des gens prennent
20 kg de sucre par ann�e Et plus de 2 cuill�res a th� va vraiment
�tre toxique pour le corps Ce qui va se passer c�est que le corps va
prendre le surplus de sucre et le stocker dans le foie et le transformer en graisse
par la suite
Alors tous les gens avec des problemes de foie, du cholesterol c�est tout a cause
du sucre et non pas a cause du gras des lipides dans l�alimentation
Et la raison principale pourquoi les gens adoptent le style cetogene :
Cela va diminuer le mauvais cholest�rol Va augmenter le bon cholest�rol
Va augmenter la m�moire Va normaliser le sucre dans le sang
R�duire l�acn� R�duire le risque de cancer
Pourquoi parce ce qui nourrit le cancer est le sucre et un regime cetogene contient pratiquement
zero sucre R�duire l�inflammation
Combien de gens ont de l�inflammation et la raison principale est le sucre
Mais souvent ce qui retient les gens c�est le fait qu�il y a trop de lipides dans ce
genre de regime et qu�il ne veulent pas boucher leur art�res
Mais on a vraiment �t� brain washer sur cette info
Pcq au contraire, c�est le sucre qui fait en sorte de boucher nos art�res pas les
bonnes sources de graisses
Constater par vous-m�me en l�essayant et regarder vos rapport de sant� vos prises
de sang et vous allez voir que tout va se normaliser dans les prochaines semaines
La seule chose qu�il faut faire attention en regime cetogene c est de ne pas consommer
de sucre pcq si on consomme du sucre, la tous les lipides qu�on va prendre plus particuli�rement
les gras satur�s peuvent avoir un incidence sur nos art�res, mais si on reste en cetose
le risque devient absent et au contraire on devient de plus en plus en sant� et on perds
du poids rapidement
C�est d�j� tout pour cette video noublie de pas mettre un pouce bleu et de commenter
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