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Thomas, c'est comme pendant les répétitions.
Rappelle-toi, c'est la cour des grands là.
C'est l'épisode de Gamedayplus spécial Bayern Munich.
Tu as compris ? Oui, j'ai compris.
Reste concentré. C'est bon.
Bienvenue dans l'épisode Gamedayplus spécial Bayern Munich. C'est parti !
C'était bien mec, bien vu.
Merci !
Nous sommes au Säbener Strasse, le centre d'entraînement du Bayern Munich,
en compagnie du buteur Thomas Müller.
Bonjour Thomas. Bien réveillé, ça va ?
Bonjour, oui bien sûr ! Il fait beau.
Quel club sera la plus grande menace pour le Bayern cette saison ?
Tout d'abord, nous sommes les challengers. Nous devons battre Barcelone.
Ils doivent se protéger des attaques.
Et nous devons d'abord gagner tous nos matches de poule.
Après on verra en huitièmes pour mettre notre plan en action.
Alena, ça suffit avec ça.
Rappelle-toi, on a plein de questions.
Alors avançons, dis aux spectateurs ce qui les attend.
La boxe avec David Alaba.
Action Alena, action ! Allez !
Dans cet épisode nous retrouverons le maître de la vitesse Arjen Robben
et le meilleur gardien du monde, Manuel Neuer, nous livrera ses secrets.
Mais avant tout, David Alaba nous emmène dans sa vie en dehors du football
pour nous montrer son autre passion, la boxe.
Je suis originaire des Philippines
et je pense que ma passion pour la boxe vient de là.
C'est bien d'avoir la boxe en plus du football.
Pour tacler par exemple, il te faut de la puissance.
Et puis ça me permet de rester en forme pendant la trêve estivale,
c'est vraiment un sport complémentaire du football.
Je peux travailler beaucoup de choses qu'on ne fait pas au football.
Je pense que la boxe peut m'apporter beaucoup sur les terrains :
vitesse, coordination, force.
On a aussi un sac de frappe dans notre salle de sport.
C'est excellent pour travailler l'endurance.
Et je pense que plusieurs joueurs frappent dedans.
C'est une très bonne façon de s'entraîner, j'aime beaucoup.
Mais je ne peux pas venir à l'entraînement avec un coquard.
Alors j'espère toujours ne pas me prendre un poing dans l'œil !
Quelle est l'importance d'avoir quelqu'un d'aussi rapide qu'Arjen Robben dans l'équipe ?
La vitesse est très importante dans le football. Tu peux plus facilement surprendre ton adversaire,
surtout quand tu attaques le but adverse.
Il faut accélérer pour déstabiliser la défense,
et Arjen nous aide beaucoup avec sa vitesse.
Ok Thomas, enchaîne, annonce Arjen Robben aux spectateurs.
Vous regardez adidas Gamedayplus et avec Arjen Robben, vous allez apprendre comment améliorer votre vitesse.
Je ne parle pas allemand, mais ça avait l'air bien !
C'était parfait. Cool, on la garde alors.
Arjen Robben est tellement rapide
que pendant que je vous parle,
il a eu le temps de rentrer chez lui,
de se changer,
de revenir ici
et de rentrer à nouveau chez lui pour remettre sa tenue du début,
et vous ne l'avez même pas remarqué !
Il est tellement rapide qu'il appelle un fast food slow food !
Il est tellement rapide qu'aujourd'hui est déjà demain pour lui !
Il est tout simplement l'un des joueurs les plus rapides de la planète.
Et aujourd'hui, Arjen va nous apprendre à améliorer notre vitesse
et à être aussi explosif que lui sur le terrain.
C'est un roi de la vitesse.
Tu es prêt pour ça ?
Arjen, on commence par quoi ?
Un petit slalom sur 20 mètres.
Tu as des conseils pour moi ?
Je pense que le plus important est de bien tourner,
rapidement, autour des piquets et de ne pas faire trop de pas sinon tu perds de la vitesse.
Essayons alors.
Oui !
Tu as le chrono ? Tu as le sifflet ? Oui je les ai.
C'est parti.
Trois, deux, un.
Ok Arjen, on va faire le deuxième essai, mais comment a été le premier ?
Qu'est-ce que je pourrais mieux faire ?
C'est pas mal, mais ne va pas trop loin quand tu slalomes,
n'utilise pas trop de puissance.
Il faut rester proche des piquets
et je pense que tu gagneras du temps.
Tu as besoin d'une pause ou... ?
Non, c'est bon.
Ce n'est que 20 mètres.
Ouais !
On dirait que tu as couru un marathon !
Oui c'est mieux !
C'est mieux.
Oui !
Oui, une demi seconde.
Super, merci coach !
Oui, c'est bien.
Passons maintenant au slalom avec le ballon.
Quels sont tes conseils ?
Ne fais pas trop de touches de balle, parce que si ça a l'air rapide quand on regarde,
ça te ralentit en fait.
C'était pas terrible.
Tu as été trop loin, tu as fait de trop grands crochets.
Ok. Il faut faire des crochets courts.
Et moins de touches.
Oui !
Oui !
C'est beaucoup mieux car tu as gardé le ballon collé au pied.
Tu n'as pas fait beaucoup de touches.
Une touche ou deux entre chaque piquet.
C'est là où tu as gagné du temps, environ deux secondes.
Je suis prêt pour un troisième passage.
Ok, pour le premier tu as fait neuf secondes et sept pour le deuxième.
Donc tu dois faire mieux que sept secondes mais je suis confiant.
Tout juste !
Tout juste quoi ?
6.9 !
Oui ! C'est mieux !
Oui, c'est mieux.
Quand tu cours face à un défenseur, sur quoi te concentres-tu ?
Il faut toujours garder le contrôle de la balle.
Il y a une grande part d'intuition et tu dois réagir en fonction de ce que fait le défenseur.
S'il fait une erreur,
tu dois accélérer et le prendre de vitesse.
Arjen, merci beaucoup.
C'était un plaisir ! On a beaucoup appris.
C'était le maître de la vitesse, Arjen Robben, nous apprenant comment améliorer sa vitesse sur le terrain.
N'oubliez pas de regarder tous les épisodes
pour voir les meilleurs joueurs du monde vous apprendre à faire la différence.
Manuel Neuer est le meilleur gardien du monde.
Regardez-le montrer à un certain amateur prénommé Roman comment il s'entraîne pour être le meilleur.
Thomas, c'est pas très sympa !
Non, c'est mignon !
Quoi ?
Nous sommes au Bayern Munich avec une légende, Monsieur Manuel Neuer !
Le meilleur gardien du monde.
Tu es prêt ?
Bien sûr !
C'est parti ! Allons-y.
Quel aspect du jeu est le plus important à travailler pour un gardien ?
Tous les aspects sont importants,
mais il fait toujours bien communiquer avec tes défenseurs.
S'il y a de l'espace entre eux, ne sors pas top loin.
Il faut les aider s'ils font des erreurs.
Pour commencer, qu'est-ce que c'est ?
Je le met autour de moi ?
Oui, exactement.
C'est une bande élastique
et tu vas voir la différence avec et sans.
Manuel, qu'est-ce qu'on fait ?
Il faut que tu restes dans cette zone.
Là tu sautes, tu fais des petits pas.
Ok, sur l'avant-pied ?
Oui.
Il faut qu'il y ait une petite flexion au niveau du genou.
C'est pour sauter, tu vois ?
Je vais t'envoyer des ballons au niveau de la tête pour commencer, mais tu vas mettre tes mains.
Je n'ai jamais été aussi nerveux de ma vie !
Tu dois t'avancer un peu.
Oh, pour tendre la bande ?
Ta précision est plutôt bonne.
C'est impressionnant.
Qu'est-ce qu'on travaile là ?
À quoi sert la bande élastique ?
Travailler la stabilité pour chaque muscle.
Ok, je vois.
Dans les situations de un contre un,
il faut avancer sinon tu donnes des opportunités à l'attaquant,
il faut être costaud, il faut...
Prendre de la place !
Oui c'est ça.
Donne-moi le ballon.
Pour attraper un centre, fais ça. Je saute là, ok.
Et tu vas directement de l'autre côté.
J'ai l'impression d'être un danseur de ballet.
Tu dois faire plus de pas. Plus de pas !
Un peu plus vers l'avant.
Comment décides-tu si tu dois utiliser tes poings ou saisir le ballon ?
Tu le sens en fait.
Ça dépend du ballon et des joueurs autour de moi.
C'est automatique.
Je n'y pense pas.
On a l'impression que ton jeu est basé sur l'instinct.
Oui, c'est vrai aussi.
Tu peux aussi le faire à une main.
Mais c'est plus sûr à deux mains.
Tu t'entraînes à boxer le ballon ?
Pas vraiment, je préfère attraper le ballon.
Allez !
Oui.
Et un de plus, un de plus.
Ok, c'est bon.
Tu as besoin d'une pause ?
J'ai besoin d'une pause après ça !
Manuel , merci beaucoup mon ami !
C'était l'entraînement Gamedayplus avec le meilleur gardien du monde.
Thomas, merci de nous avoir accueilli pour l'épisode spécial Bayern Munich.
On s'est bien amusé !
Ce fut un plaisir.
Du moins, je me suis amusée, je ne sais pas pour Roman.
Et merci à vous d'avoir regardé adidas Gamedayplus.
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