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N'importe ou
N' importe qui
Facile
NOBASU - Etirez le tendon
HOGUSU - relaxer les muscles
YURUMERU - separer le muscle de l'os
Soulage la douleur physique
ATT Exercices d'Urgence Les Hanches
Amagi Thermale Therapie Exercices d'Urgence Les Hanches
Douleur generale du bas dos côte gauche
La plupart de ces douleurs sont due une stagnation entre genou et le milieu des cuisses
En utilisant vos pouces, relacher les muscles en les separant de l'os. Vous pouvez aussi utiliser votre coude
En allant de genou à l'aine, appuyez avec vos pouces ou le coude tous les centimetres, en poussant légérement vers l'exterieur du genou
Hernie discale Poussez vos pouce vers centre du mollet tout en le tirant vers le haut
Assouplir le tendon d'Achilles en le separant de l'os
Hernie. Disque intervertebrale. Utilisez vos pouces, pour separer et pousser entre la cheville et les tendons du talon
Douleur generale du bas dos côte gauche
La plupart de ces douleurs sont due une stagnation entre genou et le milieu des cuisses
En utilisant vos pouces, relacher les muscles en les separant de l'os. Vous pouvez aussi utiliser votre coude
En allant de genou à l'aine, appuyez avec vos pouces ou le coude tous les centimetres, en poussant légérement vers l'exterieur du genou
Hernie discale Poussez vos pouce vers centre du mollet tout en le tirant vers le haut
Hernie. Disque intervertebrale. Utilisez vos pouces, pour separer et pousser entre la cheville et les tendons du talon
C'est Facile !
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