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Combien d'entre vous agissent comme des procureurs ?
Quand quelque chose va mal, combien d'entre vous veulent savoir, avant toute chose : qui est responsable ?
Bonjour, je m’appelle Brené, et j’accuse.
Laissez-moi vous raconter une brève histoire...
Cela se passait il y a quelques années…
C’est là que j'ai réalisé l'ampleur de mes accusations …
Je suis chez moi, je porte un pantalon blanc et un pull rose
Je suis en train de boire un café dans la cuisine.
La tasse est pleine.
Elle m’échappe et tombe sur le carrelage...
...où elle se brise en mille morceaux, en m’éclaboussant.
Et à la seconde... je veux dire au millième de seconde, après qu'elle ait touché le sol…
Je m’entends dire :
« Merde, Steve ! »
Steve est mon mari…
Je vais vous dire à quelle rapidité cela fonctionne chez moi...
Steve a l’habitude de jouer au water-polo avec ses amis.
La veille, il était donc allé jouer.
Je l’avais prévenu : « Fais en sorte de revenir à 22h au plus ***.
Parce que je ne peux pas m'endormir tant que tu n'es pas rentré. »
Il est revenu à 22h30, alors je suis allée me coucher un peu plus *** que prévu.
Conclusion : une deuxième tasse de café
que je n'aurais probablement pas prise s'il était revenu à l'heure dite.
Par conséquent…
Voici la suite de l'histoire : alors que je suis en train de nettoyer la cuisine,
Steve téléphone.
Je réponds : « Hey !
Steve: Tout va bien ? Qu’est-ce qui se passe, chérie ?
Hum ! Qu’est-ce qui se passe …
Humm...
Je vais te dire exactement ce qui se passe !
Figure-toi que je suis en train de nettoyer le café
qui s’est répandu partout… »
-Tonalité-
Parce qu'il sait …
Combien d'entre vous jouez à ce jeu ? Quand quelque chose tourne mal
La première chose que vous voulez savoir est : c'est la faute à qui ?
Je préfèrerais que cela soit MA faute
que la faute de personne.
Pour quelle raison ?
Parce que cela nous donne un semblant de contrôle.
Si vous aimez blâmer les autres, c'est ici que vous devriez vous boucher les oreilles,
Et faire LALALALA,
Parce que je me prépare à tout gâcher.
Les recherches démontrent que
Blâmer, accuser vise simplement à se décharger
de l'inconfort et de la douleur.
C’est en relation inverse avec la responsabilisation.
La responsabilisation, par définition, est un processus qui passe par la vulnérabilité.
Cela signifie que j’ai, moi, à vous appeler et à dire :
« Mes sentiments ont été blessé à propos de ceci … »
J’ai à parler, non à blâmer.
Blâmer, accuser est tout simplement une façon
de décharger sa colère.
Les gens qui accusent beaucoup
ont rarement la ténacité et le cran pour réellement demander des comptes.
Dépenser toute son énergie
dans une rage de 15 secondes
afin de déterminer de qui c’est la faute,
rend le blâme très corrosif dans toutes les relations.
C'est l'une des raisons pour lesquelles nous nous privons de moments d'empathie.
En effet, quand quelque chose arrive et que nous entendons une histoire,
Nous ne sommes pas vraiment à l'écoute.
Nous sommes dans le jeu où je me trouvais autrefois,
A effectuer des connexions aussi rapidement que possible pour trouver de qui c’était la faute.