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Bonjour, je suis Chris Harper et voici John
et nous sommes ici pour vous démontrer l'application pour une meilleure stabilité de l'épaule. Il
existe plusieurs situations où vous avez les épaules instables ou l'épaule vers l'avant, ce qui peut causer de
l'incomfort.
Certaines des causes peuvent inclure une sur-utilisation, de vieilles blessures à l'épaule, relâchement des ligaments,
ou domination des fléchisseurs. KT Tape aide au traitement de cette condition en améliorant
la posture mécanique et ainsi que le comfort.
Pour cette application nous allons placer
l'homoplate dans une position de rétraction, ou en la(les) tirant vers l'arrière. Nous
allons bomber le sternum et en bombant le torse,
je vais me servir de ces points bleus, simplement pour créer des points de référence. Nous
situerons la pointe de l'épaule, l'articulation acromio-claviculaire, ou AC.
Nous allons déposer un point, juste ici.
Nous allons aussi situer la partie ou l'angle inférieur de l'homoplate.
On dépose un point juste ici,
et ensuite, en tirant une ligne entre les deux,
nous allons placer un point juste à côté de
la colonne vertébrale, sur les muscles derrière.
Okay, pour notre première pièce
il nous faudra une bande complète
je vais tordre et déchirer le papier
jusqu'au bout près d'une des coins du ruban
et je vais bien atention de ne pas toucher la partie adhésive du ruban.
Je dépose
sur le point de référence qu'on a placé au plus bas, vous n'êtes pas obligé d'utiliser les points bleus à la maison,
mais
vous pouvez vous en servir comme points de référence.
J'étire donc cette
pièce à vingt cinq percent. Je m'assure de ne pas toucher la partie adhésive
Je ne manipule que le papier. Je l'étire à cent pourcent, et je
relâche à moitié, encore à moitié et de fait, j'obtiens vingt cinq pourcent
et je dépose cette
pièce.
je frotte légèrement, afin de créer de la friction et de la chaleur.
Je prends ma deuxième bande.
Je la tords et déchire
le papier à l'endos.
je la dépose
sur la peau, just'au dessus de la première bande, alors je vais trouver mon point d'appui, et je vais aussi
disposer le ruban afin qu'il pointe vers le premier point de référence que
nous avons placé.
Alors, je vais la déposer sur la peau, en prenant soin de ne pas croiser la colonne vertébrale.
Je dépose le point d'apui sans l'étirer, comme j'ai fait avec tous les
autres bouts de ruban.
Maintenant avec cette pièce,
Je vais appliquer une tension de cinquante pourcent, alors je l'étire à cent pourcent, et je la
relâche à moitié,
nous avons donc cinquante pourcent. Je la dépose et maintenant, je retire le papier à
l'endos, et dépose le bout comme j'ait fait avec toutes les autres, c'est à dire sans
l'étirer.
Okay, Je vais frotter toutes les bandes qu'on a déposées afin de
créer de la friction, puisque la friction fera en sorte que les bandes colleront mieux à la
peau.
C'est bon.
Quelques conseils pratiques avant de faire l'application. Assurez-vous de bien nettoyer la peau, en
retirant toute crème ou huile qui pourrait s'y trouver. Prenez soin de retirer les vêtements délicatement puisque
le ruban pourrait rouler.
Cette application peut aussi se combiner avec d'autres applications pour l'épaule, pour
un effet maximal.
Des traitements complémentaires peuvent inclure du repos, de la glace, d'asseoir et demeure debout dans une meilleure
posture.
S'il-vous-plaît, consulter un médecin si vous ressentez de la douleur intense, enflure ou si vous soupçonnez une dislocation ou
une luxation.
Pour de plus amples informations, consultez notre site Internet au: www.KTTape.com