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Qu'est-ce qu'un ingrédient soupe aux légumes délicieux utile pour une alimentation saine?
Je veux perdre du poids, pensez-vous que vous ne veulent pas un régime régime? Essayez cette délicieuse
et de la soupe de légumes nutritifs!
Si vous voulez perdre du poids sainement sans sacrifier ou le jeûne quelque chose, vous avez
d'intégrer petites habitudes dans votre alimentation.
Afin de préparer vos repas naturellement en mangeant correctement tous les jours, quel genre d'ingrédients
de choisir est un point important.
Cette fois, je vais parler de la façon de transformer une soupe de légumes sains dans un repas
combine des effets médicinaux et diététiques, brûler calories, enlever la graisse et rendent utile pour
fabrication d'un corps mince.
Soupe aux légumes parfait pour suivre un régime:
Soupe aux légumes base d'ingrédients frais est, de protéger notre santé, renforcer l'immunité, perdre
poids sans avoir à jeun ou tombé dans ou la malnutrition est parfait pour.
Il est riche en vitamines, minéraux et alimentaires fibre, vous donnant l'énergie et la plénitude.
Soupe de légumes n'a pas d'importance la saison. Dans la tuyauterie chaude au tour du temps froid
et saisonnier, froid refroidi quand l'été chaud, 1 vous pouvez profiter tout au long de l'année.
Vous pouvez ajouter un repas équilibré comme plat d'accompagnement, ou vous pouvez mettre beaucoup d'ingrédients dans la
plat principal.
En changeant les ingrédients et l'assaisonnement à nouveau, il rend le style japonais, style occidental
ou le style ethnique. Les possibilités sont infinies!
Donc, pour ceux qui veulent perdre du poids tout manger, nous allons présenter quelques ingrédients que vous
voulez ajouter à notre soupe de légumes par jour!
céleri:
Céleri est absolument indispensable pour la nourriture une soupe.
Céleri est non seulement savoureux, il a aussi une purification l'action · action diurétique · l'action de combustion des graisses
, L'amélioration de la fonction du foie et un rein.
Il contribue également à rendre la peau belle.
Le goût de céleri est dégoûtant! Même ceux qui bâton petit et cuire le ragoût, si vous vous concentrez
assaisonnement cher, vous ne me dérangerait pas. S'il vous plaît essayer.
La graine de lin (graine de flux) et des semences chia:
Graine de lin (graine de flux) et de graines de chia sont faites en un gel analogue à une gelée en le mettant dans de l'eau
ou la cuisson avec du liquide. Il est un très bon substance dans le tractus gastro-intestinal, il
nettoie les intestins et vous donne un sentiment de plénitude.
Même l'ajout de ces graines à la soupe de légumes ne change pas le goût de la soupe. Sur
au contraire, elle aide à régler la fonction de l'intestin, il aide à prévenir
tension estomac et aide la perte de poids, donc le corps se sentira légèrement.
Gingembre:
Comme vous le savez, le gingembre ajoute une rafraîchissante rafraîchissante saveur de tous les plats. En outre, elle soulève de base
le métabolisme et aide à brûler des calories.
En outre, étant donné que le gingembre a un effet diurétique, il aide à éliminer les fluides corporels supplémentaires dans la
corps et d'éliminer l'enflure.
Poivron rouge: La poudre de piment rouge augmente le métabolisme de base
et aide à la perte de poids.
Mais ceux qui ne sont pas habitués à manger épicé plats vont essayer de se habituer peu
peu. Si vous mangez soudainement beaucoup, vous pouvez briser l'estomac ou ça fait mal.
algue: Non seulement sont faibles en calories des algues, ils
sont riches en vitamines A, B, C, D, E, mais contiennent également des minéraux comme le phosphore,
calcium, potassium, fer, iode et de sodium, excellente santé / régime Il est la nourriture.
Il fournit également une petite quantité de légumes protéines et beaucoup de fibres alimentaires. Aussi
rappelez-vous que le goût salé des algues est en raison de potassium plutôt que de sodium.
Voici quelques raisons pour lesquelles les algues est bonne pour l'alimentation:
Merci à l'inclusion d'iode, il favorise le métabolisme de base et aide à brûler des calories,
Améliorer la fonction intestinale, Il vous donne un sentiment de plénitude,
Ajoutons algues à la japonaise ou de style chinois soupe aux légumes. Toutefois, si vous mangez trop
à la fois, il provoque l'indigestion, si modérément ....
Eau de mer: Outre-mer, il y a des endroits où l'eau de mer est
vendus pour la cuisine, et peuvent être achetés à un magasin d'aliments naturels ou des supermarchés.
Ce produit est riche en minéraux et oligo éléments, il n'y a pas d'effet négatif de la table
sel sur le corps, il est dit qu'il équilibre la fonction rénale plutôt que aide à purifier
les intestins.
Il est utilisé pour le ragoût d'assaisonnement et la sauce au lieu de sel.
Bien qu'il puisse être difficile à obtenir Japon, vous pouvez obtenir des prestations de santé similaires
en utilisant la mer naturelle salez riche en minéraux au lieu de sel de table. Toutefois, s'il vous plaît noter
que la prise de trop de sel.
L'avoine:
grain d'avoine est un grain très nutritif. en outre à fournir beaucoup de protéines et diététiques
fibre, il nous donne aussi satisfaction.
En outre, étant donné qu'il ajuste le sucre dans le sang niveau, il aide à prévenir les situations
tout à coup envie de manger des bonbons à fond.
La farine d'avoine est un aliment de base de petit-déjeuner, mais vous peut le manger cru. Si vous êtes un peu ... Faisons
ajouter la douceur et de l'utiliser pour les desserts ou pour plats salés. il ajoute parfois le légume
la soupe, vous pouvez préparer un plat avec une réponse manger.
Huile de noix de coco: En buvant 1 cuillerée à soupe de extra vierge
l'huile de noix de coco tous les jours, vous pouvez augmenter la le métabolisme de base, surtout réduire la graisse
autour de la taille.
Toutefois, afin de réaliser ces effets, il est nécessaire de continuer à prendre de bonne qualité
l'huile de noix de coco pendant une longue période.
Voulez-vous ajouter immédiatement les ingrédients énumérés ici à soupe de légumes habituelle à partir d'aujourd'hui? Faisons
manger de la soupe de légumes savoureux chaque jour qui protège la santé et contribue également à l'alimentation!