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Le Travail de Byron Katie
-Okay chérie, jouons, entrons à l'intérieur de toi, il n'y a rien de plus doux.
rien...rien! - Okay, j'ai une liste de plaintes!
- haha, tu sais? Alors allons regarder.
Tu sais, ta liste est notre liste à nous tous.
- Ehm...je n'aime pas que j'ai autant de douleurs physiques et émontionnelles.
Je n'aime pas que ma tête fait mal deux fois, que mon corps est endolori...
et que j'ai des problèmes d'ouille, de mâcheoires, et que mes genoux font mal.
Et je n'aime pas ça, et je suis terrifiée de prendre du poids.
De manger de la nourriture et je n'aime pas que j'ai de la dépression, des attaques d'anxiosité,
et je n'aime pas être seule et que je dois vivre avec cette merde toute seule.
- hahaha- - Et ce n'est que la première question.
- Y-a-t-il quelqu'un dans la salle qui se sente aussi comme ça?
- Devrais-je continuer la liste, ou? - Ce n'est pas ça que le mental fait? Le voilà!
J'aime cette partie-là, car ça donne au mental, qi'on a essayé de faire taire,
depuis des siècles de vie....il a la possibilité de sortir maintenant, et
être entendu...et on voit qu'il n'y a rien de quoi avoir peur, une fois qu'il est sorti.
Donc, oui, chérie, écoutons la prochaine...
- Okay, "qu'est-ce que tu voudrais voir changé? Ben, je voudrais que mon corps soit en santé,
comme il était avant. Je veux avoir la paix dans ma tête, et être heureuse.
Je veux pouvoir manger tout ce que je veux et ne pas prendre du poids,
je ne veux plus avoir peur de la nourriture, et je ne veux pas être seule.
Okay, numéro trois;
C'est une liste de merde...okay...
Mon corps ne devrait pas me faire mal et être si endolori.
Et la nourriture de devrait pas me faire grossir.
Et je ne devrais pas prendre du poids. Et je devrais être heureuse et en paix.
Et je devrais avoir des bon relations déjà!
J'étais vraiment en colère la semaine dernière pour ne pas obtenir ce que je veux! Merde alors!
- Oui, ma chérie. - Donc, tu veux que je continue? _ Oui, je le veux.
C'est ce que le mental fait, hein? Tu connais une superbe histoire! J'adore des bonnes histoires, c'est tout ce qu'il y a .
- Ehm...je ne savais pas que c'était ça mon problème.
Okay, ehm...numéro 4: "j'ai besoin de me voir arrêter de pleurnicher,
et de me plaindre de tout mes problèmes
et j'ai besoin que tout mes problèmes de poids , nourriture et dépression, partent.
Et en fait je veux que tout mes problèmes partent.
Numéro 5: "qu'est-ce que tu en penses?"
Okay, c'est un peu difficile...
ehm, je ne comprends pas pourquoi j'ai autant de problèmes physiques et émotionnelles.
Je me sens comme une personne faible et malade.
Je suis déçu de moi même et je suis en colère de toute cette merde que je dois vivre.
Et numéro 6: "je ne veux pas......"
Je sais que c'est un peu répétitif, mais...
Bref: "je ne veux pas être dans des douleurs physiques, dépression,
et anxiété, tout en même temps, encore une fois!"
C'est ça la partie plus dure; ils viennent tous en même temps!
C'est comme si ils font la fête ensemble!
Je suis fatiguée et énervée avec mes problème de nourriture,
C'est tout pour aujourd'hui!
Je dois ajouter, par contre, et c'est que je suis une thérapeute.
Et donc ces douleurs et maux qui venaient tous en même temps,
et j'ai vu que, quand j'étais en session avec un de mes clients qui se plaignait des ces douleurs et maux,
et moi, qui me plaigne des miens, que ça crée un lien direct!
Et je me dis: "waouh, ça c'est thérapeutique!"
En fait, je pense que j'ai besoin de mes patiens pour guérir moi même!
Peut-être que ça m'aide à dévéloper un peu de compassion...