Sakyong Mipham sur Running avec l'esprit de la méditation

Afin de réaliser sa promesse de construire une école au Tibet, le Sakyong est devenu coureur de marathon pour lever des fonds. SMR : Cela se met dans les chaussures. Aussitôt que tu franchis la ligne de départ et celle d'arrivée, cela vérifie ton temps. Mitchell Levy : ont-ils des points de contrôle, afin de s'assurer que les gens ne s'enfuient pas ? SMR : Je suis sûr qu'on peut prendre un taxi [rires] ! Mitchell Levy: [rires] c'est ce que je ferais ! SMR : je crois qu'ils ont une manière de vérifier. [coup de sifflet] départ : 5, 4, 3, 2, 1 [son de corne] SMR : Nous courrons pour le Tibet, pour ces causes et chaque fois qu'on endure un peu de douleur, cela va aider beaucoup de personnes. [acclamations et applaudissements] Je crois qu’en Occident, le corps et l'esprit ont parfois été séparés, alors quand les gens pensent à la méditation ou à la spiritualité, ils croient qu'il s'agit de se distancer de son corps. Alors qu'ils sont fait pour être unis. Parfois, quand on commence à courir, on a beaucoup de pensées ; Exactement comme en méditation, quand on vient de s'asseoir. Et quand on commence à bouger, on commence à équilibrer notre esprit et notre corps, et je pense qu'il en est de même pour n'importe quel type de sport ou d'activité. Si on monte à cheval, c'est l'équilibre. Si on fait du ski ou joue au golf, ou quoi que ce soit d'autre, il y a une certaine coordination corps-esprit. C'est inhérent, car la notion de méditation est de synchroniser l'esprit avec le corps. Vous utilisez l'instant présent comme jauge ; et aussitôt que votre esprit s'envole trop loin dans le futur, - "combien de temps ai-je", etc, alors automatiquement vous vous sentez parfois fatigué. L'instant présent peut être ce moment même, cet instant riche. Quand on court et que l'on est présent, le temps passe très rapidement. Plus l'esprit a été transformé, plus il devient fort, plus il devient souple. C'est la même chose pour le corps. Je pense que si on entraîne le corps, il devient plus fort et plus souple. Tiré du documentaire de long métrage "An Uncommon King" (Un Roi Hors du Commun). Pour plus d'information : http://AnUncommonKing.com/© 2012 Joyful Vajra Production développée en coopération avec Center East Media